Desgraciadamente el dolor de espalda afecta a muchísima gente.
Lo mas aconsejable es siempre acudir a un especialista, sin embargo si no tienes tiempo para ir, o este mes no te lo puedes permitir, te dejamos aquí un video interesante.
Fisioterapia Majadahonda siempre aconseja ponerse en manos de un especialista ante cualquier dolor severo de espalda. Nosotros te llamamos gratis si quieres.
En cualquier caso, este video puede ayudarte y te permite realizar estos ejercicios en tu casa o donde tu quieras.
Te aconsejamos que los realices correctamente y no te fuerces mas allá de lo que te indique tu espalda.
Que te mejores!
Un saludo