Unas buenas abdominales evitan los dolores de espalda.
Cuanto más fuertes sean tus abdominales menos trabaja tu espalda.
Esto es una ley básica de la fisioterapia y la osteopatía. Es una ley que debes meterte bien en la cabeza.
La clinica de fisioterapia majadahonda te recomienda hacer 10 minutos de abdominales 4 veces por semana.
Ademas, no solo evitaras esos molestos dolores de espalda y lumbares, si no que tendrás mucho mejor tipo, no?
Bueno te invitamos a ver este video y a que sigas nuestro consejo. Uno, dos, tres, y así hasta 100 y mas!
Saludos y salud