Si tienes una hernia de disco debes ponerte en manos de buenos especialistas, fisioterapeutas y osteopatas.
El pinzamiento que se produce como consecuencia de la hernia de disco puede llegar a ser sumamente dolorosa.
Sin embargo, existen ejercicios sencillos que puedes realizar en cualquier lugar y que normalmente alivian bastante el dolor.
Si es este tu caso, te recomendamos que veas este video.
Saludos
Fisioterapia Majadahonda