Hay muchos músculos que conviene estirar a diario, pero si lo que te duele son las lumbares, toma nota y haz esto al menos 2 o 3 veces por semana.
Salud!
Fisioterapia Majadahonda
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Fisioterapia y Osteopatía en Majadahonda. Lo mejor de la zona Noroeste. Tif: 606 500 533 / 91 631 55 11. También a domicilio