En el vídeo Fisioterapia Majadahonda enseña un método muy sencillo y rápido para bajar la inflamación. Los baños de contraste son una técnica utilizada desde la antigüedad para luchar contra la inflamación, que se basa en los efectos físicos del calor y el frió para producir en nuestros vasos sanguíneos un bombeo que ayude a limpiar la zona de sustancias inflamatorias, y hematoma.
Muy útil en problemas como el esguince de tobillo en su fase aguda, y en todos los procesos inflamatorios agudos en donde los síntomas sean una inflamación excesiva de la zona.