Autor: Fisioterapia Majadahonda

Fisioterapia Majadahonda: La epicondilitis, conocida también como codo del tenista, es una enfermedad o lesión caracterizada por dolor en la cara externa del codo, en la región del epicóndilo, eminencia ósea que se encuentra en la parte lateral y externa de la epífisis inferior del húmero. Está provocada por movimientos repetitivos de extensión de la muñeca y supinación del antebrazo, lo que ocasiona microroturas fibrilares y reparación inadecuada a nivel de los tendones de los músculos que se insertan en la región del epicóndilo, principalmente del tendón del músculo extensor radial corto del carpo.

Aunque es denominada codo de tenis o codo del tenista, no se restringe a los jugadores de tenis, cualquier persona que realice trabajos que impliquen movimientos repetidos de supinación del antebrazo y extensión de muñeca es susceptible de sufrir la afección.

El síndrome del piramidal es una de las causas más comunes de la ciática. El piramidal es un músculo que se encuentra en la parte trasera de la cadera, que une el sacro con el fémur, teniendo una especial importancia en los dolores posteriores de la pierna. Cuando existe tensión en dicho músculo es muy probable que sintamos un dolor de tipo eléctrico en la parte posterior de la pierna, este dolor caracterizado como ciático puede ser muy similar al que una hernia o profusión de disco puede provocar. Por ello antes de realizar un diagnóstico discal lo ideal sera descartar las causas de un posible síndrome del piramidal. Ademas en determinados casos anatómicos el nervio ciático atraviesa el vientre muscular creando una relación muy estrecha entre el nervio y el musculo.

En el vídeo mostramos los diferentes y sencillos medios de tratamiento para el síndrome del piramidal, un tratamiento directo mediante una pelota y estiramientos que mejoraran la sintomatología del problema.

Un saludo Fisioterapia Majadahonda.

Fisioterapia Majadahonda os ofrece este vídeo donde veremos que es y como se produce la metatarsalgia, una dolencia que afecta a muchas mujeres que por placer o por obligación llevan habitualmente tacones.
El tarso es una estructura de huesos largos que se sitúa en la parte delantera del pie, la mala repartición de cargas en el pie puede ocasionar que la parte delantera de estos huesos se inflame y produzca dolor dando lugar a la metatarsalgia.

¿Y porque se produce?
La mayoría de ocasiones esta dolencia es producida por el uso de un calzado inadecuado, en su gran mayoría tacones. Cuando usamos un zapato de tacón alto la carga del pie se reparte de forma desigual causando una gran presión sobre los huesos que se sitúan sobre la parte delantera del pie, adicionalmente cualquier otro calzado en el que se repartan las cargas del pie de manera inadecuada puede llegar a provocar una metatarsalgia. También el exceso de peso, o la practica de deportes muy repetitivos en los que el pie sufra de un impacto constante, como la carrera o maratón, y cualquier disciplina que contenga saltos de manera repetitiva.

¿Cómo identificarla? Si encontramos durezas en la parte anterior del pie, justo debajo de los dedos, podríamos estar hablando de una metatarsalgia, ya que la aparición de durezas normalmente indica una carga excesiva en la zona.

La metatarsalgia también se encuentra relacionada con otras patologías, como el pie cavo, el hallux valgus o el neuroma de morton, pronto publicaremos mas vídeos relacionados con estas patologías.

Al final del vídeo incluimos unos enlaces para dirigirte a un tratamiento mediante ejercicios que te garantizara el alivio de los síntomas.

Un saludo Fisioterapia Majadahonda.

Fisioterapia Majadahonda comparte con vosotros un vídeo informativo para aliviar los dolores cervicales y de cuello. La columna cervical es el segmento más móvil de la columna vertebral: se calcula que movemos el cuello unas 600 veces por hora. Está compuesta por siete vértebras cervicales, unidas entre sí por discos vertebrales y sostenidas por músculos y ligamentos. De la columna cervical salen nervios que dan sensibilidad y motricidad a los brazos. Alrededor del 10% de la población adulta sufre en algún momento de su vida una cervicalgia, un dolor que habitualmente se presenta en la cara posterior o en las laterales de cuello.

Un saludo de parte de todo el equipo de Fisioterapia Majadahonda

Fisioterapia Majadahonda os ofrece este vídeo para conocer más sobre la articulación de la rodilla.

La artrosis de rodilla es una patología muy presente en las personas de edad avanzada. El desgaste prematuro del cartílago articular así como de las características que permiten una buena lubricación de la articulación ocasiona que a determinadas edades, el hueso acabe chocando contra el hueso, dando como lugar una gran molestia e inflamación. Desgraciadamente la artrosis es una enfermedad degenerativa, el desgaste avanza de manera progresiva y no existe medio medico capaz de frenarlo. Sin embargo mediante la fisioterapia podemos tratar la artrosis desde un punto conservador, evitando la aceleración de esa degeneración articular, mediante el fortalecimiento del cuadriceps, mas en concreto su vasto interno.

Sin embargo la artrosis de rodilla en los casos severos puede tratarse quirúrgicamente mediante una operación de prótesis de rodilla, la cual garantiza un éxito altísimo, y una solución a la mano de todos los pacientes que sufran un dolor completamente incapacitante.

Un saludo Fisioterapia Majadahonda.

Fisioterapia Majadahonda: La artrosis de manos es una enfermedad muy común en toda persona de edad comprendida entre 45 años y adelante. Se trata de un desgaste articular de las articulaciones de los dedos que ataca sobre todo a la articulación del pulgar y que produce dolor, inflamación rigidez articular matutina. Síntomas que mejoran notablemente con el avance del día y la aplicación de movimientos específicos, por ello un programa de rehabilitación en estas patologías es altamente recomendable, para reducir los síntomas y frenar la progresión de la enfermedad.

Un saludo

La hernia discal es una enfermedad en la que parte del disco intervertebral (núcleo pulposo) se desplaza hacia la raíz nerviosa, la presiona y produce lesiones neurológicas derivadas de esta lesión. Pueden ser contenidas (solo deformación, también llamada protrusión discal) o con rotura.
Las hernias corresponden a la mayor incapacidad en personas menores de 45 años. Alrededor del 1% de la población posee discapacidad crónica por este motivo. Son frecuentes en personas con enfermedades genéticas que afectan al tejido conectivo como el Síndrome de Ehlers-Danlos y el Síndrome de Hiperlaxitud articular.
La hernia provoca dolor en la zona lumbar. Duele por inflamación el periostio de las vértebras, las articulaciones, la duramadre, el anillo fibroso, el ligamento vertebral longitudinal posterior y los músculos lumbares de la columna. Una hernia discal puede producir una serie de manifestaciones clínicas, entre las más frecuentes están el lumbago y la ciática.

Un saludo Fisioterapia Majadahonda.