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Contracturas musculares y puntos gatillo

Mucha gente sufre de dolor muscular y problemas físicos, pero muy poca gente conoce sabe que estos problemas tienen su origen la mayoría de veces en los puntos gatillo. comprender su funcionamiento así como las posibilidades de tratamiento mejorará la sintomatologia y pronostico de vuestros problemas.

Los punto gatillo son una pequeña contracción muscular mantenida que puede sentirse a la palpación bajo la piel como un nódulo. Son muy dolorosos a la palpación. Los puntos gatillo pueden encontrarse en todos los músculos del cuerpo en ambos lados a la vez o de manera simultanea en dos músculos. El punto gatillo mantiene el musculo tenso y débil limitando su capacidad de movimiento. En la mayoría de las ocasiones causan dolor en regiones cercanas y no en el mismo lugar, a esto se le llama dolor referido. Cada musculo tiene un patrón diferente de dolor referido, esto hace que el diagnostico de los puntos gatillo sea complicado.

Si analizamos el punto gatillo en profundidad, podemos ver que siempre se encuentra en una banda tensa.

Fisioterapia Majadahonda

¿Qué es la tendinitis y cuáles son sus causas?

En este video explico cuales son los procesos que se dan en una tendinitis y cuales son las causas que dan lugar a que esto se produzca.
En base a estas causas nos podremos plantear mas racionalmente un tratamiento para este tipo de problema y para cada tendinitis en particular.

El tendón durante el movimiento produce energía cinética que se transforma en energía térmica, la función del líquido sinovial es dispersar el calor producido.
En caso de tendinitis la cantidad de este gotas de líquido y la temperatura puede ser de hasta 45 ° resultantes en la necrosis y tenocitaria metaplasia .
Los tenocitos se transforman en células fibrosas más resistentes para soportar esta situación.
Si fibrocita se vuelve más grueso y más rígido que el tendón es fácilmente lesionabile, lo que si es más elástica puede estirarse sin daños.

Dolor en la ingle.

La tenosinovitis es la primera etapa del sufrimiento del tendón, por lo general debido a la carga prolongada contra la fuerza de gravedad en la vida cotidiana es poco frecuente, que suele afectar a los atletas.
Los amorosos son especialmente preocupado porque corren demasiado mal y demasiado rápido.

En caso de tendinopatía hay infiltración perivascular de células inflamatorias que atacan el tendón scompaginandola estructura, haciendo que la tela no homogénea y erosionar la orientación paralela de las fibras, con engrosamiento del tendón.
Si la inflamación se vuelve crónica cambios químicos implicados en el tendón que modifican el pH , esto implica la deposición de sales de calcio localmente.
En la primera fase, la calcificación es reversible ya que es sólo una etapa en la deposición de cristales de calcio oxidados.
En el nivel del hombro se produce con más frecuencia que otras áreas del cuerpo.
Este cuerpo extraño frota contra los tendones durante la inflamación movimiento causando y luego una precipitación adicional de sales de calcio.
El más adecuado es el examen de rayos X, por lo general es suficiente para demostrar la calcificación, es el tratamiento más adecuado litotriptor (ondas de choque).
Si no se hace nada con el tratamiento apropiado, usted puede ir a la fase de consolidación.
Esta segunda etapa no es reversible con la fisioterapia.
Difícilmente se puede hacer que la calcificación involvere, incluso con el litotriptor, porque se obtiene el diagnóstico hasta la segunda etapa, pero ten cuidado porque en la mayoría de los casos, la calcificación no es la causa del dolor severo.

El tendón está tomando medidas enérgicas en la intersección de la I-tendón a nivel de la panza o all’entesi (tendón-hueso de inserción), estas últimas son más frecuentes en estos casos hablamos de tendinopatía de inserción .
El examen más adecuado para verificar la presencia de tendinitis es el ultrasonido.

En el proceso de cicatrización de los tendones distinguir tres fases:
• fase aguda o inflamatoria (0-6 días)
• paso en la síntesis de colágeno (5-20 días)
• remodelación de la fase orgánica (de 20 días en adelante)

La tendinitis puede afectar las extremidades superiores desde el hombro hasta los dedos y las piernas por encima de la rodilla y el tobillo, casi nunca se ejecuta en una condición del tendón contra la espalda y el cuello, dolor lumbar y dolor de cuello son causados ​​generalmente contracturas, adherencias, juntas mal alineados y las lesiones del disco intervertebral.

Fisioterapia Majadahonda

Tendinitis del tendón rotuliano. Masaje y relajación.

Fisioterapia Majadahonda os ofrece este vídeo instructivo con técnicas de masaje o auto-masaje para la tendinitis del tendón rotuliano.
Es un masaje transverso profundo para el tratamiento en este caso de una tendinitis del tendón rotuliano.
El tendón rotuliano situado en la rodilla es el extremo distal y lugar de inserción del musculo cuádriceps.

¿Dónde está el tendón rotuliano?

El tendón de la rótula es el extremo del tendón más robusto del músculo del muslo, el cuádriceps. E ‘se extendía entre la rótula y las apófisis tibial anterior, protuberancia que puede palparse fácilmente alrededor de 4 dedos transversales por debajo de la rótula, en la cara frontal de la pierna.
tendón rotuliano

¿Qué es la tendinitis rotuliana?

La tendinitis es una enfermedad inflamatoria que afecta al tendón, o la parte final de un músculo, donde esta se inserta en el hueso.
La tendinitis rotuliana es en parte una excepción a esta definición, ya que los cambios degenerativos prevalecer sobre la inflamación: se caracteriza por los micro-desgarros que se producen en el contexto del tendón, especialmente cerca de su origen en la rótula. La definición de la tendinopatía rotuliana es más apropiado.

¿A quiénes afecta?
La tendinitis patelar son en su mayoría del dominio exclusivo de los atletas jóvenes, en las que constituyen los síndromes por sobreuso o sobrecarga patológica.
Esta enfermedad también se conoce como «rodilla de saltador» porque a menudo vinculados a la actividad del salto. Los jugadores de baloncesto y voleibol se ven afectadas frecuentemente, especialmente cuando se presenta una condición anatómica conocida como «la rótula alta» o de la rodilla mallallineamento (en varo o en valgo).
¿Cómo ocurre?
La tendinitis rotuliana se manifiesta por dolor en la parte delantera del tendón rotuliano. El trastorno aparece en un principio sólo durante el entrenamiento, luego de retirar en cuestión de horas. Con el tiempo puede convertirse en crónica, cada vez que salta esacerbandosi las rodillas del paciente o doble (en cuclillas).
el dolor de la tendinitis rotuliana
¿Qué pruebas son útiles?
El diagnóstico de la tendinitis es sólo clínico. Una confirmación de un médico sopetto exacta, el especialista puede requerir una ecografía, que demuestra las características de las lesiones del tendón (rupturas, quistes, calcificaciones).
La tendinitis, si no se trata, puede conducir a lesiones más graves?
La tendinitis rotuliana, es una enfermedad que afecta directamente el tejido del tendón, puede ayudar – si se descuida – un hecho muy lamentable, la ruptura del tendón rotuliano, que siempre requiere la reconstrucción quirúrgica.
¿Cómo se cuida?
Todos tendinitis aguda acogerse a la suspensión de la actividad física durante unas pocas semanas de haber tomado antiinflamatorios no esteroideos y la aplicación de una bolsa de hielo en períodos alternos.
Cuando estos principios no son suficientes para dar una solución duradera de la enfermedad, se debe recurrir a programas específicos de rehabilitación, como el estiramiento de los cuádriceps (lo que disminuye la tensión del tendón). Terapias físicas como ultrasonido, terapia con láser y la iontoforesis puede ayudar al proceso de curación.
Excepcionalmente tendinitis requiere tratamiento quirúrgico.

Un saludo Fisioterapia Majadahonda.

Dolor miofascial y puntos gatillo – Músculo elevador escápula

Guía didáctica multimedia sobre las prácticas de la asignatura Procedimientos Generales en Fisioterapia III. En estos vídeos se describen todas las maniobras y manipulaciones referidas a la práctica del masaje clásico sobre la espalda y miembros superiores e inferiores, así como de drenaje linfático manual. También se incluyen en un apartado específico videos de secuencias completas de aplicaciones del masaje en algunas patologías.

Un saludo Fisioterapia Majadahonda.

Amasamiento. Sesión relajante / estimulante

Fisioterapia Majadahonda os ofrece esta guía didáctica multimedia sobre las prácticas de la asignatura Procedimientos Generales en Fisioterapia III. En estos vídeos se describen todas las maniobras y manipulaciones referidas a la práctica del masaje clásico sobre la espalda y miembros superiores e inferiores, así como de drenaje linfático manual. También se incluyen en un apartado específico videos de secuencias completas de aplicaciones del masaje en algunas patologías.

Un saludo.