A veces nos duele el hombro y no sabemos bien la razón ni la zona exacta donde nos duele, esto es muy común en las tendinitis de los manguitos de los rotadores de hombro. Exceso de levantamiento de peso, malas posturas, el continuo uso del ratón o la simple carga diaria del brazo, hacen que se desarrolle un dolor punzante en la zona lateral y anterior del hombro.
Suelen estar afectados los músculos supraespinoso e infraespinoso. Debemos tratar y soltar toda esa musculatura del hombro. Aquí Fisioterapia Majadahonda os deja un vídeo donde explica ciertos ejercicios para aliviar el dolor de la tendinitis de hombro.
Un saludo Fisioterapia Majadahonda.