Autor: Fisioterapia Majadahonda

Protesis de rodilla, rehabilitación y ejercicios

Fisioterapia Majadahonda os ofrece este vídeo donde conoceremos más sobre la prótesis de rodilla.
La rodilla es una articulación en bisagra que incluye al hueso del muslo (fémur) y al hueso de la espinilla (tibia). La cirugía de reemplazo de rodilla es una técnica que elimina la articulación enferma de una rodilla y la sustituye por una articulación artificial (prótesis). La razón más común para esta operación es la artrosis severa, que causa dolor incesante, deformidad de las articulaciones y problemas de movilidad. El procedimiento se conoce como «artroplastia total de rodilla».

Su médico puede recomendarle la cirugía de prótesis de rodilla si usted tiene dolor severo en la rodilla y discapacidad por artritis reumatoide o una lesión traumática. Un reemplazo de rodilla puede aliviar el dolor y ayudarle a vivir una vida plena y más activa.

Durante la cirugía, un cirujano ortopédico reemplazará la rodilla dañada por un dispositivo artificial (implante). A pesar de que la sustitución total de la articulación de la rodilla es el procedimiento común, algunas personas pueden beneficiarse de sólo un reemplazo parcial de rodilla.

Los implantes están hechos de aleaciones de metales, materiales cerámicos o piezas de plástico fuerte, y se pueden unir al hueso con cemento acrílico. Hay muchos tipos diferentes de implantes. Su cirujano le explicará el tipo de implante que mejor se adapte a sus necesidades.

Usted no sentirá ningún dolor durante la cirugía debido a que recibirá anestesia. Usted podrá recibir anestesia general o regional (espinal o epidural), según el caso.

Después de recibir la anestesia, el cirujano hará una incisión sobre la rodilla para abrirla. Luego, el cirujano procederá a desplazar la rótula de lugar, cortar los extremos del fémur y la tibia y colocar en su reemplazo la prótesis artificial de rodilla. Finalmente reparará los músculos y tendones alrededor de la articulación nueva y cerrará la incisión quirúrgica. La operación suele durar alrededor de 2 horas. Los meses posteriores a la operación deberán utilizarse para realizar ejercicios de rehabilitación.

Los resultados de un reemplazo total de rodilla con frecuencia son excelentes y no se esperan demasiadas complicaciones. La operación alivia el dolor en la mayor parte de los casos, y la mayoría de la gente no necesita ayuda para caminar después de que se recuperan totalmente. La mayoría de las articulaciones de rodilla artificial durante entre 10 a 15 años. Algunas duran hasta 20 años antes de aflojarse y necesitar un nuevo reemplazo.

Taller de fisioterapia respiratoria

Fisioterapia Majadahonda os ofrece estas instrucciones para la realización de fisioterapia respiratoria en EPOC.

La fisioterapia respiratoria (FTR) es una especialidad de la fisioterapia dedicada a la prevención, tratamiento y estabilización de las disfunciones o alteraciones respiratorias, cuyo objetivo general es mejorar la ventilación regional pulmonar, el intercambio de gases, la función de los músculos respiratorios, la disnea, la tolerancia al ejercicio y la calidad de vida relacionada con la salud (CVRS). Está constituida por una serie de técnicas y procedimientos especializados de valoración diagnostica funcional del sistema respiratorio y por técnicas de intervención terapéutica de desobstrucción de las vías aéreas, de reeducación respiratoria y de re-adaptación al esfuerzo.

Un saludo.

Epicondilitis o codo de tenista, que es y como se produce

Fisioterapia Majadahonda os ofrece este video sobre la epicondilitis, conocida también como codo del tenista, es una enfermedad o lesión caracterizada por dolor en la cara externa del codo, en la región del epicóndilo, eminencia ósea que se encuentra en la parte lateral y externa de la epífisis inferior del húmero. Está provocada por movimientos repetitivos de extensión de la muñeca y supinación del antebrazo, lo que ocasiona microroturas fibrilares y reparación inadecuada a nivel de los tendones de los músculos que se insertan en la región del epicóndilo, principalmente del tendón del músculo extensor radial corto del carpo.

Aunque es denominada codo de tenis o codo del tenista, no se restringe a los jugadores de tenis, cualquier persona que realice trabajos que impliquen movimientos repetidos de supinación del antebrazo y extensión de muñeca es susceptible de sufrir la afección.

La epicondilitis recibe a veces el nombre de epicondilitis lateral, para diferenciarla de la epitrocleitis, también llamada epicondilitis medial o codo de golfista, en la que el dolor se localiza en la porción interna del codo.

SÍNTOMAS

Dolor en la parte externa del codo, sobre el epicóndilo.
Dolor e impotencia funcional con los movimientos de extensión de la muñeca y supinación del antebrazo.
Dolor a la palpación de la zona epicondílea y con acciones simples como elevar una botella o una jarra o tomar una taza de café, también en deportes, por ejemplo al ejecutar el golpe de revés en el tenis.
El dolor suele ceder durante la noche y con el reposo.
En ocasiones puede llegar a cronificarse y convertirse en un proceso crónico que requiere cirugía.
No suelen referir clínica acompañante de origen neurológico, pero al dolor puede irradiarse hacia el brazo y el antebrazo.

Un saludo Fisioterapia Majadahonda.

Ejercicio de reprogramación y fortalecimiento para la espalda

El dolor lumbar (dolor lumbar), es un problema generalizado. Estadísticas estadounidenses dicen que alrededor del 15-20% de la población adulta y es la causa más común de absentismo laboral en la edad de 45 años. El dolor afecta a la espina dorsal más baja por encima de las nalgas, principalmente a lo largo de los haces musculares anclados en la espina dorsal (m. erector de la columna). a menudo se produce al despertar, con los primeros movimientos de la columna vertebral, o en la noche al final de la jornada laboral . Para aquellos que tienen un trabajo sedentario todo el dolor ocurre después de estar sentado por un tiempo o cuando se levanta de su silla. A diferencia de algunos, el dolor agudo se produce después de forzar una incongruencia o un movimiento, con una rigidez muscular que bloquea los movimientos de la espalda.

Las causas de dolor de espalda
Las causas más comunes se recogen en la dicción de » espondilodiscoartrosis «y son las que afectan a la población en general. Dentro de esta categoría, el dolor puede ser principalmente de la disco, las articulaciones (las facetas vertebrales), o miofascial. Causas menos frecuentes de dolor de espalda se enumeran en la tabla junto con el más común (la sombra) lo dispuesto en la spondiloartrosico contexto.
Discogénico Sacroilíaca
Las articulaciones facetarias La estenosis espinal
Miofasciale La inestabilidad vertebral
Trauma La cirugía previa
Porque rara Porque ignote

El spondilodiscoartrosi es un proceso degenerativo, que se ocupa de las diversas partes de la columna vertebral (disco, cuerpo vertebral, articulaciones músculos) y es particularmente común en mujeres después de la menopausia y en personas de edad avanzada en general.
La Terapia
El arsenal terapéutico para el dolor lumbar es amplia, pero la opción más apropiada de la terapia se relaciona con la intensidad de los eventos y con fines terapéuticos. Dolores agudos, intensos y violentos, deben ser tratados primero con medicamentos antiinflamatorios. La elección es bastante amplia, pero muchos tienen gastroenteritis. las más nuevas son mejor toleradas en el estómago. Dolor continuo y persistente requieren un tratamiento más complicado y polimodal, de acuerdo con la Constitución y las condiciones de la columna vertebral. Normalmente asociado con gastroenteritis inflamatoria de fisioterapia y un programa adecuado de las actividades de rehabilitación física. Cuando el daño estructural es fácilmente identificable (la inestabilidad de la faceta, la estenosis lumbar, abultamiento del disco) la cirugía puede ser la mejor alternativa.

El tratamiento de fisioterapia de la lumbalgia incluyen la terapia con láser, iontoforesis, estiramientos, gimnasia y, si hay dolor, y los ejercicios de movilización activa (preferentemente agua caliente) para el fortalecimiento de los músculos paravertebrales y los ligamentos (en torno a la columna vertebral).
El tratamiento quirúrgico del dolor de espalda baja está relacionada con el caso clínico, e incluye, en orden de complejidad:
denervación de la faceta
IDET (termocoagulación del disco) . Esta técnica se utiliza actualmente poco
coblación (evaporación a baja temperatura -42 ° – del disco con efectos de la descompresión)
la ampliación del canal espinal
Las medidas de estabilización
La denervación de la faceta, la termocoagulación coblación y el disco se realiza por vía percutánea.
Prevención
El dolor lumbar a menudo expresa una decadencia física. El dolor de espalda se evitan sobre todo mantener un buen tono postural y el hueso y el músculo. Se debe evitar las actitudes mimados en el trabajo y es una física básicos esenciales en el gimnasio. La menopausia puede ser un factor predisponente de gran importancia y agrava debido a la osteoporosis, el deterioro muscular y laxitud ligamentosa.

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Mejor postura para dormir, consejos para mejorar el sueño

La mejor posición para dormir viene determinada por las curvaturas que mantenemos durante la noche en nuestra columna cervical o lumbar.

La postura tumbado sobre la espalda, siempre tiene que contar con un cojin de altura media que le de continuidad a la zona cervical, y a su vez un cojin bajo las rodillas para subirlas y disminuir la lordosis lumbar.

La posición tumbado boca abajo esta completamente desaconsejada ya que obliga a nuestro cuello a estar girado demasiado tiempo en una sola dirección, además la zona lumbar guarda una curvatura excesiva dando lugar a dolor muscular.

La posición lateral o fetal es la mas aconsejada, por el simple hecho de permanecer con las rodillas cerca del pecho, de tal manera que la zona lumbar se encuentre más aplanada disminuyendo la tensión de su musculatura.

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Fisioterapia deportiva

La fisioterapia del deporte es la especialidad de la fisioterapia que trata mediante los agentes físicos las enfermedades que se desarrollan en la práctica deportiva.

El creciente auge, popularización y desarrollo del deporte tanto aficionado como profesional en las sociedades actuales deriva en la necesidad y la demanda de un profesional sanitario especialista capacitado para dar respuestas de demostrada eficacia a los problemas y lesiones que esta práctica implica, sin que sus soluciones impliquen efectos secundarios, toxicidad o complicaciones de dopaje que perjudiquen al deportista.

El fisioterapeuta del deporte, que sólo utitiza agentes físicos inocuos, debe conocer exhaustivamente la anatomía, la fisiología y la patomecánica de la lesión deportiva sobre la cual desarrollará, a partir del diagnóstico médico, un protocolo correcto de actuación terapéutica eficaz para recuperar lo antes posible a un paciente.

Entre las lesiones más comunes de la práctica deportiva se encuentran la contractura muscular, sobrecargas, contusiones, elongaciones, distensiones y roturas de fibras; tendinopatía y otras enfermedades del tendón; esguince y distensión de ligamentos; recuperación posoperatoria, recuperación funcional y puesta a punto para la actividad deportiva tras intervenciones quirúrgicas por lesiones traumáticas como fracturas, rotura total del vientre muscular o plastias de tendón o ligamento.

El fisioterapeuta del deporte debe manejar y dominar una gran variedad de técnicas del abanico de la Terapia Manual (masoterapia, kinesioterapia, terapias manipulativas, osteopatía, etc.), métodos kinésicos analíticos, globales y propioceptivos de recuperación funcional, así como el vendaje funcional, los Estiramientos Analíticos en Fisioterapia, la isocinética, la hidroterapia, la crioterapia, la termoterapia y la electroterapia entre otras disciplinas que le son propias para la correcta recuperación del deportista.

Asimismo, es prioridad absoluta del fisioterapeuta del deporte incidir sobre la prevención de las lesiones de los deportistas que tiene a su cargo, mediante tablas y protocolos de ejercicios terapéuticos personalizados que el deportista realizará entre las competiciones, así como un tratamiento específico precompetición e inmediatamente poscompetición.

Actualmente, el fisioterapeuta del deporte está integrado dentro de la plantilla técnica de los clubes y equipos deportivos, así como en pabellones, piscinas, gimnasios y gabinetes de ejercicio liberal.

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